Affirmation de soi Savoir s’imposer avec efficacité

Objectif(s) :
  • Valoriser son image, imposer ses idées avec respect, améliorer sa présence et son impact professionnel.
 

Développer la confiance en soi

  • Qu’est-ce que l’assertivité
  • La communication assertive :
    objectif, contraintes, méthode
  • Les 6 axes majeurs de la confiance en soi
  • Comprendre le lien entre la confiance, l’image de soi
    et son impact à l’oral
  • Les fondamentaux de la communication
  • Les caractéristiques du développement personnel
  • La communication non verbale
  • Oser prendre des risques

S’affirmer dans ses propos (La voix)

  • Comprendre l’importance de la voix :
    Volume, ton, rythme, débit, intention, intonation
  • Gérer son stress et apprivoiser le trac
  • Cultiver l’estime de soi
  • Les mécanismes de défense
  • Les différents états significatifs
  • Se préparer et anticiper les questions gênantes
  • Faire preuve de présence
  • Etre convaincant dans ses propos
  • Savoir s’imposer et formuler des injonctions
  • Oser poser des questions, participer à une discussion

S’imposer physiquement (L’image)

  • Maîtriser son image émise, perçue, vécue
  • Décrypter les comportements et s’adapter
  • Adopter un nouveau regard sur des situations anxiogènes
  • Mettre en avant ses qualités et ses talents
  • S’affirmer pendant les entretiens
  • Développer sa présence et son leadership
  • L’impact professionnel & personnel

Ce programme n’a pas de valeur contractuelle. Il pourra être modifié en fonction des impératifs professionnels des participants, apportant ainsi une valeur ajoutée à la formation.

  • Durée : 1 à 2 jours A définir selon le calendrier
  • Tarifs : Nous consulter

Les plus EPC c'est...

une formation personnalisée
un media-training vidéo

Méthodologie

  • Maximum de 8 personnes afin de garantir une dynamique d’interaction maximale
  • Exercices pratiques inspirés de situations réelles
  • Approche pédagogique intuitive, didactique et expérientielle
  • Illustration de cas réels et résolution de difficultés
  • Apports théoriques, exercices individuels et cas concrets alterneront avec les exercices et les différentes techniques
  • 30% théorie / 70% pratique
  • Echanges participatifs & interactif dirigés
  • Media training
  • Broadcast system vidéo (BS)
  • Exercices pratiques filmés et débriefés
  • Supports de formation
  • Possibilité de Coaching individuel

Informations DIF

Le Droit Individuel à la Formation (DIF) vous permet de bénéficier d’actions de formation professionnelle, rémunérées ou indemnisées, réalisées dans (...)

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