Affirmation de soi Savoir s’imposer avec efficacité

Développer la confiance en soi

• Qu’est-ce que l’assertivité
• La communication assertive :
  objectif, contraintes, méthode
• Les 6 axes majeurs de la confiance en soi
• Comprendre le lien entre la confiance, l’image de soi
  et son impact à l’oral
• Les fondamentaux de la communication
• Les caractéristiques du développement personnel
• La communication non verbale
• Oser prendre des risques

S’affirmer dans ses propos (La voix)

• Comprendre l’importance de la voix :
  Volume, ton, rythme, débit, intention, intonation
• Gérer son stress et apprivoiser le trac
• Cultiver l’estime de soi
• Les mécanismes de défense
• Les différents états significatifs
• Se préparer et anticiper les questions gênantes
• Faire preuve de présence
• Etre convaincant dans ses propos
• Savoir s’imposer et formuler des injonctions
• Oser poser des questions, participer à une discussion

S’imposer physiquement (L’image)

• Maîtriser son image émise, perçue, vécue
• Décrypter les comportements et s’adapter
• Adopter un nouveau regard sur des situations anxiogènes
• Mettre en avant ses qualités et ses talents
• S’affirmer pendant les entretiens
• Développer sa présence et son leadership
• L’impact professionnel & personnel

Ce programme n’a pas de valeur contractuelle. Il pourra être modifié en fonction des impératifs professionnels des participants, apportant ainsi une valeur ajoutée à la formation.